济南红绘医院医生表示，男性不育症是指夫妻双方在没有采取避孕措施的情况下，正常性生活一年以上，因为男方因素而导致女方没有怀孕。曾经有一些错误的观念认为女性怀不了孕都是因为“地不好”。

 

其实，别看男性只提供了一颗精子，但这小小的“种子”也是至关重要的。不育症在育龄夫妻中的发病率大约为10%-15%，其中男方因素接近一半。也就是说，“种子”的质量也是能否顺利怀孕、生产的关键因素。

 

日常生活要注意

 

想要养好种子，那就需要我们在日常生活中多加保护。不健康的生活方式、饮食习惯、环境因素降低了怀孕的可能。要知道，现在的男性精子浓度比几十年前低了一半！

 

抽烟、喝酒、熬夜、久坐、压力大、亚健康状态、生病等等都有可能引起不孕不育。有些人去蹦迪泡吧、温泉桑拿，都是在对自己的精子进行“谋杀”！有些人经常熬夜，导致内分泌紊乱而一直无法生育。另外，生活条件好了，“富贵病”开始年轻化。一些朋友就是管不住嘴，还迈不开腿，吃成几百斤的胖子。你知道吗？肥胖可能影响精液质量降低怀孕的概率！所以，对于想要生育的人来说，养成一个健康的生活方式，有助于守护生育力。

 

在饮食方面，对于备孕的男性来说，正常的饮食已经足够了。有些人总想着“调理”一下会不会更好，其实大可不必。如果你的生活方式和饮食习惯比较健康，并不需要刻意的“食补”。

 

当然，多吃些蔬菜水果以及肉鱼蛋奶等优质蛋白，对于精子还是有好处的。除了生活方式和饮食习惯，还要尽量避免接触可能影响生育的物质。比如长时间或短期大量接触重金属、杀虫剂、除草剂等。

 

医生建议

 

济南红绘医院医生表示，对于生育力检查结果存在问题的男性来说，需要更进一步评估，了解导致异常的原因。比如没有精子、精子过少或者活动力差等等。再根据相应的检查结果进行药物或者手术治疗。